o bol

http://imgup.pl/di/OQX8/Trening.jpg 1.Dzień Eksplozywności 1.DB Snatch jednorącz 5x3, 7x3, 10x3, 12x3, 15x3, 17x3, 20x3, 22x3, 25x3, 27x3, 30x3 2.DB HP jednorącz 30x3, 32x3, 35x3, 37x3, 42x3, 45x3, 47x3 3.HP sztanga 28x6, 38x6, 48x6, 58x6, 68x2 4.Javelin Press 5x10, 7,5x10, 10x10, 11x10, 12,5x3 5.MDS Przód/Bok/Press 5x10,11,13, 5x10,7,10 5x9,5,9 [...]

Clevland - pisząc o tym, że ból jest normalny, przyjmuję też, że zebranie kilku silnych ciosów na głowę też. To jest dla boksu rzecz charakterystyczna. A czy mocno wpływa na zdrowie? Tutaj zdania są podzielone. Ja uważam, że w nadmiarze nie. Ale w wypadku zwykłej sekcji rekreacyjnej, gdzie ludzie przychodzą się poruszać, a nie trenować do zawodów [...]

Witam Wszystko zaczęło się jakieś 3 lata temu, zapisałem się na siłownie. Na treningach czułem dziwną słabość w prawym barku i bicepsie, dziwne uczucie tak jakby nagle odebrało siły. Trener mówił mi że tak bywa i żebym zrobił sobie przerwę. Po tygodniu było to samo do tego pojawił się ból w okolicy prawej łopatki, promieniujący na żebra. Poszedłem [...]

04-08-2012 DT I 05-08-2012 DT MISKA: Napoje: Zielona Herbata,Kawa,Melisa,Woda Suplementy: O3,Tran Warzywa:Groszek,fasolka szparagowa,cukinia,ból,brokułcebula,pomidor,ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3b8e14e22924d72886af2d3d2a018f0.png TRENNING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bc18cfefa4b4d75bf1963aa40e419c8.png [...]

Mikers - wiem wiem, mam tak samo %-) Golombex - byłem po całym dniu pracy, a że siłkę mam w domu to nie straciłem nic ;-) mrCROSS - dzięki ;-) Bartosz93m - szczerze to nie pamiętam... ale ok %-) arekmos81 - dzięki ;-) Wypiska z dzisiaj: http://img444.imageshack.us/img444/1148/treningi.jpg Barki + przedramiona Barki 1. Wyciskanie sztangi siedząc - [...]

NextOne - to tylko słaby aparat, który nie ogarnia chyba dobrze światła żarówkowego. Normalnie jest jaśniej ;-) Wypiska z dzisiaj: http://img444.imageshack.us/img444/1148/treningi.jpg Barki + przedramiona Barki 1. Wyciskanie sztangi siedząc - 3 x 10 - 45 kg -> ciężko ale następnym razem chyba dołożę ok. 2 kg 2. unoszenie hantli okiem - 3 x 12 - [...]

witam panowie bol w przedramieniu i jakby w lokciu czasmi jakby ta kosc bolala w lokciu od wewnetrznej strony i kawalek dalej w strone bicepsa ale glownie przedramie bol sie pojawia przy jakim kolwiek wysilku (podawanie reki krojenie chleba) bylem u lekarza stwierdzila zapalenie tkanek miekich dala jakies tabletki i nic dodam ze juz miesiac bez [...]

Cwiczę sw + siłownia Treningów w tygodniu razem z matą/bieganiem i siłownią mam od 6 do 8 więc mało czasu na regeneracje. Wczoraj przy push press zaczeły mnie boleć barki, już kiedyś tak miałem. Tak jakby były ponadrywane/przetrenowane/naciągnięte. Ból mięsnia a nie stawu. Już kiedyś tak miałem poluzowałem z treningami smarowałem jakimiś [...]

[...] kruche paznokcie, próchnica, parodontoza, sucha skóra, neurodermitis, zakażenia grzybicze, trądzik u nastolatków i dorosłych, problemy z cerą, cellulitis. 4. Układ metaboliczny Nadwaga, napady wilczego głodu, nagły głód słodyczy, cukrzyca, kamienie nerkowe, podwyższony poziom cholesterolu. 5. Układ sercowo-naczyniowy Nadciśnienie, [...]

Siema Grałem dziś w piłkę ,niestety źle stanąłem i teraz napie$%#a mnie kostka. Ogólnie boli mnie cała kostka i ta kość co jest nad nią strasznie napierdziela nawet nie wiem czy nie mocniej.Dodatkowo nie mogę ruszać stopą taki ból.Mogę chodzić ,trochę boli ,ale nie mogę zginać.No i nie wiem co to może być.Przypuszczam ,że skręciłem ,ale nie jestem [...]

Dlaczego odczuwam dokuczliwy ból po wewnętrznej stronie stopy? dodam, ze nigdy nie miałem żadnej kontuzji.

Hej,mam 15 lat i od 4 lat regularnie biegam, startuję w zawodach itp. W szkole podstawowej miałam bóle kolan, ale przypuszczano, że to od złej nawierzchni na sali i mówiono ,,ROŚNIESZ". No dobra. Od jakiegoś czasu znowu pojawiły się bóle kolan. Leczyłam się u specjalnego lekarza... Bóle przeszły. Ale teraz znowu się zaczęły. Odłożyłam rolki, różne [...]

gdy grałem w nogę i uderzyłem piłkę nie podbiciem, lecz palcami(przy uderzeniu mocno obciągnęło mi palce jak i cała stopę w dół) i od tego czasu boli mnie stopa. było to gdzieś 3tyg temu. zrobiłem przerwę w grze ok tygodnia lecz gdy wróciłem na boisko problem znów powrócił. Ból nasila się gdy złapie stopę rekom i próbuje skręcić w lewa stronę. Tak [...]

a mnie się chyba skurczył jak miałam kiedyś nieżyt zołądka i zjedzenie większych porcji niż 100-200 gr powodowało piekielny ból za to jem co dwie godziny czasami męczące to jest. O a ja cebulę zwłaszcza w tej kombinacji lubię czasem oliwki dodaje dobre bo mięso nie jest suche

Kokosik slabosc wynikala z bolu ....fibromylgia - to w moim wydaniu taki bol miesni jaki sie ma przy grypie....i wtedy nic tylko lozko albo pain killery a czasem jedno i drugie Kokosik , obliques ok sproboje nie 1300 ale 1400 lub w granicach 1300- 1400 ......moze czasowo.....krece sie w kolko ...mozecie zobaczyc na wykresie ...a ciagle [...]

Golombex - współczuję, bo znam ten ból :-)) Oskar - dlatego jedz, nie gardź jedzeniem };-) Freak. - sam pogoniłem };-) Pandarek - to tak wygląda jakby brał synthol. Sam niby twierdzi, że nigdy go nie brał, a jedynie koks. Ale rany na rękach raczej świadczą o czymś innym. Dobra, szkoda o nim gadać ;-)

Trenuje mma ponad rok, od niedawna mam problem z prawym biodrem. Chodzi o kopnięcia boczne, które wymagają skrętu biodra, odczuwam przy nich ból po wewnętrznej stronie uda / w pachwinie. Nie mam tego problemu z low-kick'ami. Rozciągam się po rozgrzewce (przed treningiem jak i po), odczuwam ból też przy rozciąganiu bocznym. Za dwa tygodnie śmigam [...]

Ja mojego Boldka wywalilem bo jakies scierwo bylo z tego Malaya...... po szocie w lewa noge udo troche spuchlo i bol tak jakby zakwas tysiaclecia. Po za tym jakos mialem inne oczekiwanie jesli chodzi o przyrosty. W 8 tygdni tylko 2,5 kilo to troche malo.

[...] to contre coup. Obrazowo można porównać to do wypadku samochodowego i reakcji ludzkiego ciała zapiętego w pasy - mówi dr n. med. Tadeusz Ściński. Gałki oczne z reguły nie bolą, one też doznają urazów. Ćwicz uniki, ruchliwość. Są tacy którzy "zbijają ciosy głową", ale ocenę tej techniki pozostawię bez komentarza. A jak stwierdzisz że nie masz [...]

W takim razie nic Ci się nie stanie. Ból głowy jest normalny, jak dużo zbierzesz. Chodzi o to, żebyś nie zbierał, a nie nie chodził na boks :) Aczkolwiek organizm może reagować różnie - pamiętaj o tym i zwyczajnie obserwuj sam siebie.